5秒ルール

2026年FIFAワールドカップで導入される新ルールを徹底解説。交代枠の変更（親善試合8人・本大会5人）、10秒砂時計ルール、5秒ゴールキックルールなど、現地観戦で知っておくべきポイントを網羅。実効プレー時間58分→64分への改革の全貌。